⸻
はじめに：忙しくても挑戦したい理由
来週、「横浜ノースドックラン2025」に出場します！社会人になってから、なかなか運動する時間が取れなくなりましたが、「何かひとつ、達成感を感じられる目標を持ちたい」と思い、
ハーフマラソンへの挑戦を決意しました。
仕事が忙しいと、練習できない日も多いですが、それでも「少しずつ続ける」ことを大切にしています。
⸻
横浜ノースドックランとは？
横浜ノースドックランは、 普段立ち入れないエリアを走れるのも人気の理由だと友人から聞きました。
距離はハーフマラソン（21.0975km）。
制限時間も比較的ゆるやかで、初心者でも完走を目指しやすい大会との事でエントリーしてみました！
⸻
現実的な練習との向き合い方
「100日間で完走を目指す！」と意気込んでいたものの、、、実際は仕事が忙しく、理想どおりにはいきませんでした。
・平日は週に1回、夜に3kmほどジョギング
・休日は10km前後をゆっくり走る(3回だけ)
・走れない日はストレッチだけ
正直、完璧な練習とは言えません。
でも、「できる範囲で継続する」という意識に変えたことで、気持ちはずいぶん楽になりました。
⸻
続けるコツ：完璧を目指さない
社会人になると、思うように時間が取れないのは当たり前です。
それでも続けられるように、私は次の3つを意識しています。
1. 短くても「やった」と思える習慣を作る
→ 3kmでも走ればOK。
2. 走る目的を“記録”より“気分転換”にする
→ ストレス発散の時間にする。
このブログもその一環です。
「完璧じゃなくても続ける」人の記録として残したいと思います。
⸻
レース前の心境と目標
目標は「完走」。それだけです。
タイムを狙う余裕はありませんが、
この数ヶ月の積み重ねを信じて走りたい。
走りながら、
「忙しくても走るってやっぱり気持ちいいな」と感じられたら、
それが一番の収穫だと思っています。
晴れてくれたら良いなあああ！！！
⸻
まとめ：忙しい人でも、走る楽しさを
社会人になってからのランニングは、
学生の頃とはまったく違います。
時間も体力も限られている中で、
「どうすれば続けられるか」を考えることこそが、
大人のマラソンの楽しみ方だと感じています。
来週のレース後には、結果報告の記事を上げる予定です。
完走できるかどうかは分かりませんが、
走った後の気持ちは正直に書こうと思います。
同じように仕事が忙しい方や、
「久しぶりに走ってみようかな」と思っている方の背中を、
少しでも押せたら嬉しいです。
関連記事（内部リンク）
コメント